理想体重

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女性の理想体重とは？

女性の理想体重には、大きく分けて二種類、さらに分けるなら四種類あります。

医者さんなどが推奨する健康体重では、ちょっとぽっちゃりみえてイヤだと考える女性が多いですね。

身長（単位はメートル）×身長×２２で算出します。

多くの女性が理想とする体重は、美容体重と呼ばれる体重でしょう。

これは、身長（単位はメートル）×身長×２０で計算できます。

それ以外にも、身長（単位はメートル）×身長×１８．７で計算すればモデル体型の理想体重、１７．９で計算すればスーパーモデル体型の理想体重です。

ただ、そこまで痩せてしまうと、貧弱で痩せすぎだと思われてしまう可能性が高いですし、不健康そうにみえる恐れもあるでしょう。

理想体重は目安でしかありませんし、いくら体重が少なくても体脂肪率が高ければ肥満になってしまいますから、体重よりも体脂肪率を気にした方がいいですね。